Curso Mindfulness y Gestión Emocional
Gracias a este curso conocerás los conceptos clave del Mindfulness, aprenderás a gestionar mejor las emociones negativas, serás capaz de ser más consciente que nunca del aquí y el ahora. También aprenderás a reconocer y modificar hábitos poco saludables en tu vida. ¡Por fin mejorarás el conocimiento sobre ti y tendrás mayor control emocional!
Curso Ansiedad. Técnicas innovadoras y eficaces para la ansiedad
Formación online y presencial donde aprenderás a detectar qué es la ansiedad y el estrés y descubrirás paso a paso técnicas prácticas para poder reducir sus niveles.
Mediante técnicas y herramientas validadas científicamente aprenderás a reducir la ansiedad y abordar los miedos en las situaciones más complejas. Consiguiendo minimizar el impacto que tiene en situaciones complicadas y en el día a día.
Los pensamientos negativos y el lenguaje que utilizamos ayudan a reforzar las emociones desagradables. Es importante trabajar la inteligencia emocional para potenciar las emociones positivas y nuestro bienestar.
Curso Práctico de Autoestima y Psicología Positiva
Este curso es para trabajar una visión de ti mism@ más favorable, mejorar tu motivación, y también para ser más flexible, si nos mostramos muy perfeccionistas a veces nos puede perjudicar.
Sabrás con el test de fortalezas cuáles son tus puntos fuertes y descubrirás técnicas para incrementar tu seguridad personal.
Mejorarás cómo te relacionas con las personas de tu entorno, desde una mayor confianza e independencia emocional.
Curso Intensivo Educar en Positivo
Descubre las ventajas del modelo de Educación en Positivo para contribuir a la madurez psicosocial y a la resiliencia de los menores. Hablaremos de cómo conseguir una sana autoestima, fomentar la motivación y crear un entorno con normas, valores y buen ambiente, sin gritos ni peleas. Serán un espacio abierto para compartir y aclarar dudas.
Aprenderás a manejar situaciones difíciles, a marcar límites sin caer en castigos ni amenazas.
Descubrirás formas para mejorar la comunicación y el ambiente familiar, cómo establecer vínculos afectivos sanos, protectores y estables.
¿Te interesa asistir a algún curso? Rellena el formulario con tus datos y te informaremos encantadas.
Victoria Mora
- Psicóloga Clínica Licenciada por la UNED.
- Especializada en EMDR.
- Máster en Psicología Positiva.
- Me considero disciplinada, respetuosa y muy vital.
- Amante del mar (mi hija diría que ponga #sealover).
