Curso ansiedad y psicología positiva
Taller para aprender a manejar la ansiedad e impedir que domine tu vida
Este curso es para ti:
- Si sientes que el estrés o la ansiedad están más presentes en tu vida de lo habitual y esto interfiere en tu vida, en tus relaciones o en tu trabajo
- Si tu miedo, tu preocupación o tu ansiedad te causan malestar y te resulta difícil controlarlos
- Si te gustaría reducir sus niveles y minimizar el impacto que tiene en tu día a día.
- Si estas emociones de nerviosismo se traducen en sensaciones corporales como palpitaciones, temblores o sudoración y problemas para conciliar el sueño
- Si sientes que ante este tipo de situaciones te dominan tus pensamientos y emociones y te cuesta resolverlas con facilidad y naturalidad.
Duración:
- 2 meses
Precio: 220
- Murcia y Cartagena
- X
Que aprenderás en este curso:
-
A manejar tus emociones
Descubre y entiende las emociones y las conductas y cómo trabajar para tener un mayor manejo de ellas -
Aumentarás tu seguridad y asertividad
Aprende a observar las señales no verbales y entrena a través de la asertividad y la empatía cómo reducir la sensación de malestar. -
Te conocerás y pasarás a la acción
Aprende las técnicas prácticas para gestionar tus emociones y superar las dificultades en el día a día en base a tus fortalezas personales.
Impartido por:
Victoria Mora Boronat
- Psicóloga Clínica Licenciada por la UNED.
- Especializada en EMDR.
- Máster en Psicología Positiva.
- Me considero disciplinada, respetuosa y muy vital.
- Amante del mar (mi hija diría que ponga #sealover).
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