Curso práctico Autoestima y confianza
Curso Práctico para Entrenar y Potenciar tu Autoestima
Esta formación es para ti:
- Si eres una mujer o un hombre que considera que tiene una baja autoestima
- Si quieres abarcar todo y hacer las cosas muy bien, casi perfectas, pero al final sientes que nunca acabas de conseguirlo, que no llegas y que no te sientes con satisfacción por lo que has hecho
- Si llevas mucho tiempo así puede que te sientas triste, sin ganas ni alegría por lo que haces. A veces puedes pensar que tu vida parece perfecta, que cualquiera sería feliz con ella, pero tú no acabas de disfrutarla y te sientes culpable por ello
- Si sientes mucha inseguridad
- Si vives muy pendiente de los demás, te entregas y das lo mejor de ti para que estén bien, aunque eso suponga olvidarte en parte de ti y de tus necesidades
- Si tu entorno te dice que eres bueno o buena en lo que haces, que tus resultados están bien, pero no sabes por qué tú no acabas de sentirlo, lo sabes porque te lo dicen, pero no te lo terminas de creer, por eso lo único que te clama de forma temporal es que te digan que lo has hecho bien, que vas por el buen camino
Duración:
- 2 meses
Precio de cada sesión:
Presencial
- Murcia y Cartagena
- X
Aprende a Gestionar las Emociones que influyen en tu sensación de valía
Ejercicios prácticos para trabajar una visión de ti mism@ más favorable
Mejorar tu motivación y ser más flexible
Gestionar ser tan "perfeccionistas", ya que a veces nos puede perjudicar
Conocerte en profundidad, saber cuáles son tus puntos fuertes
Poner en práctica técnicas para incrementar tu seguridad personal
Mejorar cómo te relacionas con las personas de tu entorno, desde una mayor confianza e independencia emocional
Que aprenderás en este curso:
-
Identificación y transformación de creencias limitantes
Explora y reconoce aquellas creencias negativas que afectan tu percepción de ti mismo y aprende a sustituirlas por pensamientos positivos y realistas. A través de ejercicios específicos, te enseñaremos a detectar patrones de autosabotaje y trabajar en una autovaloración auténtica y sana -
Establecimiento de límites saludables y autonomía emocional
Mejora tus relaciones personales aprendiendo a establecer límites claros y saludables. Este curso te guiará para que puedas interactuar desde una mayor independencia emocional y confianza, sin la necesidad constante de aprobación externa -
Desarrollo de aceptación personal
Aprende a ser más amable y comprensivo contigo mismo, entendiendo que la autocompasión es clave para el bienestar emocional. A través de ejercicios prácticos, desarrollarás una actitud más positiva hacia tus errores y debilidades, aumentando tu resiliencia emocional y promoviendo una autoestima saludable
Impartido por:
Victoria Mora Boronat
- Psicóloga Clínica Licenciada por la UNED.
- Especializada en EMDR.
- Máster en Psicología Positiva.
- Me considero disciplinada, respetuosa y muy vital.
- Amante del mar (mi hija diría que ponga #sealover).
Si tu inseguridad te impide alcanzar tu potencial...
Es el momento de trabajar tu autoestima