Descubre los beneficios de practicar Mindfulness
Vivimos en una sociedad estresada que puede llevar a muchas personas a padecer problemas como estrés, ansiedad y depresión. Problemas que pueden generar un exceso de cortisol en nuestro organismo.
- ¿Quieres aprender a gestionar todo eso de una forma más Saludable incluso encontrando serenidad entre tanta actividad?
- ¿Te gustaría aprender a gestionar tus emociones, la ansiedad y el estrés?
En caso afirmativo, te interesa este taller donde te contamos de qué forma Mindfulness puede ayudarte a conseguirlo, enseñarte a conocer las emociones y aprender a gestionarlas en tu día a día.
- Viernes 5 de abril
- Dos horarios a elegir: 17.30h y 19h
Taller único en el país,
creado por el Instituto Europeo de Psicología Positiva.
¿Qué conseguirás?
Impartido por:
Victoria Mora Boronat
- Psicóloga Clínica Licenciada por la UNED.
- Especializada en EMDR.
- Máster en Psicología Positiva.
- Especialista en Hipnosis Clínica
- Me considero disciplinada, respetuosa y muy vital.
- Amante del mar (mi hija diría que ponga #sealover).
Te invito a que te inscribas a nuestro taller Gratuito de Mindfulness
- Presencial: Vivero de empresas para mujeres (junto al Mandarache)
- 5 de abril
Descubre la paz interior con nuestro taller de Mindfulness en Cartagena (Murcia). En Mindfulness Cartagena (Murcia), te ofrecemos una experiencia transformadora que te ayudará a cultivar la atención plena y el bienestar en tu vida diaria.
Nuestro taller de Mindfulness en Cartagena (Murcia) está diseñado para personas de todos los niveles, desde principiantes hasta aquellos con experiencia previa en la práctica del mindfulness. A través de ejercicios prácticos, meditaciones guiadas y enseñanzas inspiradoras, aprenderás a calmar tu mente, reducir el estrés y encontrar un mayor equilibrio emocional.
En este taller, nuestros expertos facilitadores te guiarán paso a paso, brindándote las herramientas y técnicas necesarias para integrar el mindfulness en tu rutina diaria. Aprenderás a estar plenamente presente en el momento presente, a manejar tus pensamientos y emociones de manera saludable y a cultivar una mayor claridad mental.
Nuestras instalaciones en Cartagena (Murcia) ofrecen un ambiente tranquilo y acogedor, donde podrás sumergirte en la práctica del mindfulness y disfrutar de momentos de calma y autocuidado. Además, nuestro equipo estará a tu disposición para responder tus preguntas y brindarte apoyo personalizado durante todo el taller.
No importa si estás buscando reducir el estrés, mejorar tu enfoque o simplemente encontrar un espacio para ti mismo, nuestro taller de Mindfulness en Cartagena (Murcia) te proporcionará las herramientas necesarias para vivir una vida más consciente y plena.
No pierdas esta oportunidad de descubrir los beneficios del mindfulness. ¡Reserva tu lugar en nuestro taller de Mindfulness en Cartagena (Murcia) y comienza tu viaje hacia una vida más equilibrada y satisfactoria!