Skip to content
TALLER GRATUITO DE MINDFULNESS

Descubre los beneficios de practicar Mindfulness

Vivimos en una sociedad estresada que puede llevar a muchas personas a padecer problemas como estrés, ansiedad y depresión. Problemas que pueden generar un exceso de cortisol en nuestro organismo.

En caso afirmativo, te interesa este taller donde te contamos de qué forma Mindfulness puede ayudarte a conseguirlo, enseñarte a conocer las emociones y aprender a gestionarlas en tu día a día.

Presencial

Online

Taller único en el país,
creado por el Instituto Europeo de Psicología Positiva.
¿Qué conseguirás?

Equilibrio Cuerpo Mente
100%
Conectar con el presente
100%
Aprender hábitos saludables
100%
Gestión de emociones
100%
Potenciar emociones positivas
100%

Mindfulness va encaminado

a dotarnos de un método para aprender a gestionar:

Emociones

Actitudes

Pensamientos

para poder afrontar las situaciones que nos presenta la vida

mediante la práctica de la Conciencia Plena

Así, podremos ser capaces de descubrir que a través del desarrollo de la atención plena en el instante presente desarrollamos ciertas actitudes positivas respecto a nuestro estado mental y emocional, llegando a controlarlos desde la libertad, el conocimiento en uno mismo y la aceptación

Impartido por:

Victoria Mora Boronat

Si todo esto te interesa...

Te invito a que te inscribas al taller gratuito de Mindfulness presencial u online

Sendinblue Newsletter