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TALLER GRATUITO DE MINDFULNESS

Descubre los beneficios de practicar Mindfulness

Vivimos en una sociedad estresada que puede llevar a muchas personas a padecer problemas como estrés, ansiedad y depresión. Problemas que pueden generar un exceso de cortisol en nuestro organismo.

  • ¿Quieres aprender a gestionar todo eso de una forma más Saludable incluso encontrando serenidad entre tanta actividad?
  • ¿Te gustaría aprender a gestionar tus emociones, la ansiedad y el estrés?

En caso afirmativo, te interesa este taller donde te contamos de qué forma Mindfulness puede ayudarte a conseguirlo, enseñarte a conocer las emociones y aprender a gestionarlas en tu día a día.

Descarga el Dossier

Presencial

  • Viernes 30 de septiembre
  • Horario a elegir: las 17h o las 19h

Online

  • Domingo 2 de octubre
  • A las 19h
Reserva tu plaza gratuita

Taller único en el país,
creado por el Instituto Europeo de Psicología Positiva.
¿Qué conseguirás?

Equilibrio Cuerpo Mente
100%
Conectar con el presente
100%
Aprender hábitos saludables
100%
Gestión de emociones
100%
Potenciar emociones positivas
100%

Mindfulness va encaminado

a dotarnos de un método para aprender a gestionar:

Emociones

Actitudes

Pensamientos

para poder afrontar las situaciones que nos presenta la vida

mediante la práctica de la Conciencia Plena

Así, podremos ser capaces de descubrir que a través del desarrollo de la atención plena en el instante presente desarrollamos ciertas actitudes positivas respecto a nuestro estado mental y emocional, llegando a controlarlos desde la libertad, el conocimiento en uno mismo y la aceptación

Reserva tu plaza gratuita

Impartido por:

Victoria Mora Boronat

  • Psicóloga Clínica Licenciada por la UNED.
  • Especializada en EMDR.
  • Máster en Psicología Positiva.
  • Especialista en Hipnosis Clínica
  • Me considero disciplinada, respetuosa y muy vital.
  • Amante del mar (mi hija diría que ponga #sealover).

Si todo esto te interesa...

Te invito a que te inscribas al taller gratuito de Mindfulness presencial u online

  • Presencial: Vivero de empresas para mujeres (junto al Mandarache)
  • Viernes 30 de septiembre. Horario a elegir: las 17h o las 19h
  • Online por zoom
  • Domingo 2 de octubre a las 19h

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