TALLER GRATUITO DE MINDFULNESS
Descubre los beneficios de practicar Mindfulness
Vivimos en una sociedad estresada que puede llevar a muchas personas a padecer problemas como estrés, ansiedad y depresión. Problemas que pueden generar un exceso de cortisol en nuestro organismo.
- ¿Quieres aprender a gestionar todo eso de una forma más Saludable incluso encontrando serenidad entre tanta actividad?
- ¿Te gustaría aprender a gestionar tus emociones, la ansiedad y el estrés?
En caso afirmativo, te interesa este taller donde te contamos de qué forma Mindfulness puede ayudarte a conseguirlo, enseñarte a conocer las emociones y aprender a gestionarlas en tu día a día.

Presencial
- Viernes 30 de septiembre
- Horario a elegir: las 17h o las 19h
Online
- Domingo 2 de octubre
- A las 19h
Taller único en el país,
creado por el Instituto Europeo de Psicología Positiva.
¿Qué conseguirás?
Equilibrio Cuerpo Mente
100%
Conectar con el presente
100%
Aprender hábitos saludables
100%
Gestión de emociones
100%
Potenciar emociones positivas
100%
Mindfulness va encaminado
a dotarnos de un método para aprender a gestionar:
Emociones
Actitudes
Pensamientos
para poder afrontar las situaciones que nos presenta la vida
mediante la práctica de la Conciencia Plena
Así, podremos ser capaces de descubrir que a través del desarrollo de la atención plena en el instante presente desarrollamos ciertas actitudes positivas respecto a nuestro estado mental y emocional, llegando a controlarlos desde la libertad, el conocimiento en uno mismo y la aceptación

Impartido por:

Victoria Mora Boronat
- Psicóloga Clínica Licenciada por la UNED.
- Especializada en EMDR.
- Máster en Psicología Positiva.
- Especialista en Hipnosis Clínica
- Me considero disciplinada, respetuosa y muy vital.
- Amante del mar (mi hija diría que ponga #sealover).
Si todo esto te interesa...
Te invito a que te inscribas al taller gratuito de Mindfulness presencial u online
- Presencial: Vivero de empresas para mujeres (junto al Mandarache)
- Viernes 30 de septiembre. Horario a elegir: las 17h o las 19h
- Online por zoom
- Domingo 2 de octubre a las 19h